A pulseira Ava ajuda mulheres obcecadas em dados a rastrear sua fertilidade

Períodos são um fato confuso, mas inevitável da vida – e para as mulheres, nossos ciclos estão sempre em nossas mentes. Em um mundo onde podemos pedir o jantar em nossos telefones, fazer carona, fazer compras on-line e acompanhar nossos batimentos cardíacos, passos e dormir, é estranho que algo que afeta todas as mulheres no mundo não tenha sua cota de tecnologia. conveniência abastecida.

Até agora, isso é. Se você está querendo engravidar ou apenas esperando aprender mais sobre seu corpo, a pulseira Ava – lançada recentemente em Hong Kong – oferece uma visão sem precedentes para rastrear e prever com precisão o curso do ciclo de fertilidade de uma mulher.

Pulseira Ava - rastreador de saúde feminina
Crédito da imagem: James Bueti

Lançada em 2016 em San Francisco e clinicamente testada durante um ano no Hospital Universitário de Zurique, a pulseira Ava é a primeira no mercado a registrar uma série de dados fisiológicos para confirmar os primeiros sinais da janela fértil e quando ela termina. Testes mostraram detectar uma média de 5,3 dias férteis por ciclo, com 89% de precisão que melhora com dados aumentados, particularmente rastreados a partir de um indivíduo que tem ciclos regulares.

Essa é uma grande melhoria em relação aos serviços existentes, como  o popular recurso de rastreamento de saúde feminino da Fitbit , o rastreador BellaBeat centrado na mulher ou o software de rastreamento de período, como o Clue ou o Eve . Esses aplicativos e wearables baseiam suas estimativas de janela de fertilidade e de período a partir de informações fornecidas pelo usuário; Resumindo, eles não estão “rastreando” tanto quanto meramente registrando informações e contando os dias até a próxima fase.

Até agora, o foco também tem sido o período em si. Mas muito mais está acontecendo sob a superfície durante os dias em que não estamos sangrando: estressores ocultos ou problemas fisiológicos subjacentes que criam problemas de fertilidade que muitas vezes são invisíveis até para os nossos gynos. A Ava pretende trazê-los à tona com o feedback diário que mede do seu corpo, esteja você em uma missão para engravidar ou não deseje engravidar.

Pulseira Ava - rastreador de saúde feminina
Crédito da imagem: James Bueti

Na verdade, é um conhecimento incrivelmente útil e sem precedentes, especialmente para as mulheres que planejam assumir o controle de seus ciclos e interromper os contraceptivos hormonais, como a pílula, ou estão seguindo o método de conscientização sobre a fertilidade. As mulheres que tomam a pílula não estão em um verdadeiro ciclo ovulatório, e os efeitos colaterais relatados por tê-la em longo prazo são numerosos, incluindo doenças autoimunes, tireoideanas e adrenais, e até câncer de mama e cervical, como escrito por Jolene Brighten, autora de “ Além da pílula. ”Ao mesmo tempo, mais de 60% das mulheres nos EUA recebem a pílula por razões não contraceptivas, como endometriose, SOP (síndrome do ovário policístico) e acne. Com um rastreador como Ava fornecendo informações fisiológicas detalhadas, as mulheres podem começar a saber exatamente o que está acontecendo em seus corpos e como alcançar uma melhor saúde na fertilidade.

O bracelete

A pulseira Ava é feita para ser usada quando você dorme à noite, e quando sincronizada com o aplicativo do telefone pela manhã, ela detecta onde você está no seu ciclo. Tradicionalmente, isso era medido por termômetro ou por testes de urina para indicar a ovulação, de modo que o próprio Ava elimina esse tipo de inconveniência e possíveis imprecisões causadas por erro humano.

Pulseira Ava - rastreador de saúde feminina
Crédito da imagem: James Bueti

Para determinar a janela fértil, Ava mede a pulsação, que aumenta no início da janela fértil, e também durante a fase lútea média após a janela fértil. Outros parâmetros Os rastros de Ava incluem a temperatura da pele, que aumenta após a ovulação e permanece a mesma até o próximo período começar; sua taxa de respiração, que também aumenta durante a fase lútea; seu movimento do sono, que distingue o sono leve, profundo e REM; e sua taxa de variabilidade da frequência cardíaca – um indicador fisiológico de estresse.

Pulseira Ava - rastreador de saúde feminina
Crédito da imagem: James Bueti

O rastreador em si é leve e confortável para usar com uma pulseira fina e bordas lisas e curvas – você mal consegue sentir que está lá quando está dormindo. Atualmente, ele só está disponível em um estilo azul de ovo branco e robin, lembrando um rótulo de hospital de um recém-nascido – não exatamente elegante, mas talvez também irrelevante, pois você nunca terá que usá-lo fora do quarto.

Ava possui um design minimalista (a primeira geração foi menos elegante, com uma forma oblonga que lembra uma célula divisora), sem botão liga / desliga – o dispositivo liga quando toca a sua pele. Com apenas uma luz LED como feedback, os sinais luminosos podem ficar confusos. Por exemplo, luz rosa forte significa que você não sincronizou seu bracelete com o aplicativo naquele dia e não gravará mais nada até que você o faça. Rosa piscando no entanto, significa que está com bateria fraca. Há também diferentes significados por trás de branco sólido e azul piscando, então você terá que consultar o manual para lembrar os diferentes indicadores.

A aplicação

Ao testar a pulseira Ava na Lifestyle Asia, foram necessários três membros da equipe editorial para descobrir como fazer a Ava funcionar: uma garota não conseguiu emparelhá-la com seu dispositivo; outro teve problemas para sincronizar os dados pela manhã durante uma semana. Consegui que o dispositivo funcionasse depois de atualizar o firmware, e até agora tem sido rápido e fácil sincronizar o Ava todas as manhãs – feito em menos tempo do que o necessário para escovar os dentes.

A interface do aplicativo em si é bastante autoexplicativa. O painel informa imediatamente se você está com baixa, alta ou alta fertilidade e oferece artigos de saúde do blog da Ava, dependendo do que é relevante para seus interesses. Depois, há a linha do tempo, que exibe sua pulsação, a temperatura da pele, a taxa de respiração, a qualidade do sono e a razão da VFC, bem como a janela de fertilidade prevista em verde e o período em rosa.

Há também espaço para registrar seu humor, sintomas físicos, se você teve relações sexuais, até mesmo resultados de testes de fluido cervical e gravidez. Se você não registrar dados suficientes para fazer previsões precisas, o aplicativo voltará às estimativas calculadas retiradas de sua duração de ciclo autorreferida.

Minha principal questão com os dados dados é que você se torna a pessoa a tirar as conclusões. A página mais perspicaz está na guia Histórico: Ava permite que você saiba a sua taxa de pulsação média e a taxa de respiração. Você aprende o quanto você está dormindo e quanto está no REM; Ele também indica a sua taxa média de variabilidade da frequência cardíaca.

Pulseira Ava - rastreador de saúde feminina
Crédito da imagem: James Bueti

Mas, ele não diz a você dentro do aplicativo se esses números são normais, ou sobre como esses sinais fisiológicos se correlacionam com a fase do seu ciclo – você terá que fazer a leitura e pesquisar você mesmo. Se você quer uma previsão de quando vai ter alterações de humor horríveis, náuseas ou desejos, terá que ver os dados anteriores (e as informações que você mesmo registrou) e conectar os pontos – novamente, sozinho.

Dito isso, saber mais conhecimento científico também pode ajudá-lo a planejar melhor sua vida; Ao aprender como e quando o seu corpo atravessa a fase folicular, a janela fértil ou a fase lútea, você pode melhorar as mudanças de saúde, como dietas e limpezas, exercícios ou até mesmo eventos especiais, quando quiser evitar o inchaço. E por extensão, você também planeja quando é melhor tentar conceber. Mas sem qualquer compreensão mais profunda das estatísticas, os números parecerão sem sentido para o novo usuário médio.

O veredito

Ava afirma ter ajudado mais de 20.000 mulheres em todo o mundo a engravidar com sucesso e, atualmente, é um dos métodos mais sofisticados, capacitadores e simples para as mulheres que buscam entender seu ciclo e conceber.

Embora a precificação da pulseira seja de HK $ 2.388, é reconhecidamente o único dispositivo no mercado que faz o que se propõe a oferecer: oferecer uma visão clara da fertilidade da mulher com total conveniência.

O Ava também oferece aplicações muito promissoras para aqueles com períodos irregulares, pois deve ser capaz de prever a fertilidade e seu período com base em novos dados que são atualizados diariamente. A bracelete em si só foi testada para comprimentos de ciclo de 24 a 35 dias e não foi testada para aqueles com PCOS.

Pulseira Ava - rastreador de saúde feminina
Crédito da imagem: James Bueti

No entanto, depois de levantar US $ 30 milhões no último trimestre, a empresa está investindo mais pesquisas sobre as aplicações contraceptivas do aplicativo, bem como para as mulheres que atingem a menopausa, bem como todos os tipos de complicações de fertilidade e gravidez.

“A visão geral do aplicativo é se tornar um companheiro para todas as diferentes fases da vida de uma mulher, incluindo a prevenção da gravidez e menopausa”, disse Lea von Bidder, CEO e co-fundador do TechCrunch . Esperançosamente, os insights sobre a fertilidade feminina só podem se expandir daqui em diante.

Como Von Bidder escreveu em um artigo do HuffPo , “Toda mulher merece experimentar e entender seu ciclo natural. O que você faz com isso – engravidar, viver mais saudável ou simplesmente satisfazer sua curiosidade – depende inteiramente de você ”.

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